مقدمه
شانه یکی از پرتحرک‌ترین مفاصل فیزیوتراپی شانه در قم بدن است؛ اما همین آزادی حرکت، آن را مستعد آسیب و درد می‌کند.
زندگی روزمره‌ی ما پر از حرکات شانه است — از پوشیدن لباس گرفته تا کار با کامپیوتر یا حتی برداشتن اجسام سبک.
وقتی این مفصل دچار التهاب یا خشکی می‌شود، کوچک‌ترین حرکت می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد.
در چنین شرایطی، فیزیوتراپی شانه در قم بهترین روش درمان است؛ درمانی علمی و غیرتهاجمی که بدون دارو یا جراحی، حرکات طبیعی شانه را برمی‌گرداند و درد را به‌صورت ریشه‌ای برطرف می‌کند.
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، درمان شانه بر اساس ارزیابی دقیق عضلات، تاندون‌ها و مفصل انجام می‌شود.
هدف فقط کاهش درد نیست، بلکه بازگرداندن قدرت، انعطاف و عملکرد طبیعی شانه است.
علائم شایع مشکلات شانه
درد شانه می‌تواند تدریجی یا ناگهانی آغاز شود، اما در هر حالت نشانه‌ای از التهاب، آسیب یا ضعف عضلانی است.
اگر هرکدام از علائم زیر را دارید، احتمالاً نیاز به فیزیوتراپی شانه در قم دارید:
-
درد در هنگام بالا بردن یا چرخاندن دست
-
سوزش یا تیر کشیدن در ناحیه شانه یا بازو
-
احساس خشکی و سنگینی هنگام حرکت
-
محدودیت در بلند کردن بازو یا انجام کارهای روزانه
-
صدا دادن شانه هنگام حرکت
-
درد شبانه در هنگام خواب روی پهلوی آسیب‌دیده
در بسیاری از موارد، افراد درد را نادیده می‌گیرند تا زمانی که دیگر حتی نتوانند لباس بپوشند یا دست خود را بالا بیاورند. اما درمان زودهنگام، ساده‌ترین و سریع‌ترین راه بازگشت به زندگی عادی است.
دلایل اصلی درد و خشکی شانه
مفصل شانه از چند استخوان، رباط، تاندون و عضله تشکیل شده است. آسیب به هرکدام از این بخش‌ها می‌تواند منجر به درد و التهاب شود.
شایع‌ترین علل بروز درد شانه عبارتند از:
۱. التهاب تاندون‌ها (تاندونیت شانه)
در اثر حرکات تکراری، بلند کردن اجسام سنگین یا قرار گرفتن طولانی در وضعیت نامناسب، تاندون‌های شانه ملتهب می‌شوند.
۲. شانه یخ‌زده (چسبندگی کپسول مفصلی)
در این حالت حرکت شانه به‌شدت محدود می‌شود و هر حرکت با درد همراه است.
این بیماری معمولاً به‌صورت تدریجی ایجاد می‌شود و درمان آن نیاز به فیزیوتراپی تخصصی شانه در قم دارد.
۳. پارگی یا التهاب عضله روتاتور کاف
گروهی از عضلات که شانه را پایدار نگه می‌دارند. آسیب به آن‌ها یکی از دلایل شایع درد مزمن شانه است.
۴. آرتروز یا ساییدگی مفصل شانه
در سنین بالاتر یا پس از آسیب‌های قدیمی، مفصل شانه ممکن است دچار ساییدگی شود که باعث درد و خشکی می‌شود.
۵. آسیب ناشی از ورزش یا کار
ورزش‌هایی مثل والیبال، شنا یا بدنسازی و همچنین شغل‌هایی که نیاز به بالا نگه‌داشتن مکرر دست دارند (مثل نقاشی یا برق‌کاری)، می‌توانند موجب التهاب شانه شوند.
۶. وضعیت نادرست بدن
قوز کردن، نشستن طولانی پشت میز یا خم شدن مداوم باعث فشار روی مفصل شانه و گردن می‌شود.
خطر نادیده گرفتن درد شانه
درد شانه فقط یک ناراحتی ساده نیست.
اگر به‌موقع درمان نشود، می‌تواند به ضعف دائمی عضلات یا حتی خشکی کامل مفصل منجر شود.
بسیاری از بیماران که درمان را به تعویق انداخته‌اند، بعدها به چسبندگی کامل مفصل شانه (فروزن شولدر) دچار شده‌اند که درمانش زمان‌برتر و پیچیده‌تر است.
بنابراین، اگر چند روز است در شانه خود احساس درد یا خشکی دارید، مراجعه به کلینیک تخصصی فیزیوتراپی بهترین تصمیم است.
نقش فیزیوتراپی در درمان درد شانه
فیزیوتراپی، درمانی کاملاً غیرتهاجمی است که با تحریک جریان خون، تقویت عضلات و اصلاح حرکات اشتباه بدن، به بهبود طبیعی مفصل کمک می‌کند.
در فیزیوتراپی شانه در قم، هدف اصلی این است که:
-
التهاب کاهش یابد،
-
دامنه‌ی حرکت بازگردد،
-
و بیمار دوباره بتواند بدون درد فعالیت روزمره‌اش را انجام دهد.
مراحل انجام فیزیوتراپی شانه در قم
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، درمان شانه بر پایه‌ی بررسی دقیق وضعیت مفصل و طراحی برنامه‌ای اختصاصی برای هر بیمار انجام می‌شود.
درمان به‌صورت مرحله‌به‌مرحله پیش می‌رود تا درد کاهش یافته، حرکت مفصل بازگردد و عملکرد طبیعی شانه بازیابی شود.
مرحله ۱: ارزیابی و تشخیص دقیق علت درد
در اولین جلسه، فیزیوتراپیست حرکات شانه، قدرت عضلات و دامنه‌ی حرکتی را بررسی می‌کند.
تست‌های تخصصی برای تشخیص التهاب تاندون، چسبندگی مفصل یا پارگی جزئی عضلات انجام می‌شود.
در برخی موارد، برای اطمینان از نوع آسیب از گزارش تصویربرداری یا MRI کمک گرفته می‌شود.
هدف از این مرحله، شناخت علت اصلی درد است، نه فقط تسکین موقت آن.
مرحله ۲: کاهش درد و التهاب
اولین هدف فیزیوتراپی شانه در قم، کاهش التهاب و درد بدون دارو است.
برای این منظور از ترکیبی از روش‌های علمی استفاده می‌شود:
-
الکتروتراپی (تحریک الکتریکی عضلات): کاهش التهاب و بهبود خون‌رسانی
-
لیزر پرتوان: ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و کاهش درد
-
اولتراسوند درمانی: افزایش دمای بافت برای نرم شدن عضلات و رباط‌ها
-
کمپرس گرم یا سرد: کنترل ورم و آرام‌سازی عضلات
-
ماساژ درمانی تخصصی: رفع گرفتگی عضلات اطراف مفصل
در بیشتر بیماران، بعد از ۲ تا ۳ جلسه، درد تا حد زیادی کاهش می‌یابد.
مرحله ۳: بازیابی دامنه‌ی حرکتی
وقتی التهاب کاهش یافت، تمرکز روی بازگرداندن حرکت طبیعی مفصل است.
در این مرحله از تمرین‌های کششی و حرکتی خاصی استفاده می‌شود که باعث آزاد شدن چسبندگی‌ها و نرم شدن بافت مفصل می‌گردد.
تمرین‌های مخصوص شامل:
-
حرکات دایره‌ای آرام با بازو
-
بالا بردن دست در امتداد دیوار
-
تمرین آونگی شانه (حرکت دست به جلو و عقب در حالت خم‌شده)
-
تمرین‌های آرام چرخش داخلی و خارجی شانه
این مرحله بسیار مهم است، چون اگر به‌درستی انجام نشود، احتمال بازگشت خشکی وجود دارد.
مرحله ۴: تقویت عضلات اطراف شانه
برای پایداری مفصل، باید عضلات اطراف شانه به‌ویژه عضلات روتاتور کاف و دلتوئید تقویت شوند.
در فیزیوتراپی شانه در قم، تمرین‌های قدرتی با کش تمرینی، توپ و وزنه‌های سبک انجام می‌شوند.
تمرین‌ها به‌تدریج پیشرفته‌تر می‌شوند تا قدرت و کنترل حرکات افزایش یابد.
فیزیوتراپیست در هر جلسه میزان پیشرفت را می‌سنجد و شدت تمرین‌ها را بر اساس توان بیمار تنظیم می‌کند.
مرحله ۵: اصلاح وضعیت بدن
یکی از مهم‌ترین بخش‌های درمان، اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن است.
بسیاری از دردهای شانه ناشی از نشستن طولانی پشت میز یا قوز کردن هستند.
در کلینیک دکتر ابراهیمی، آموزش اصلاح پوسچر (وضعیت بدن) بخشی از برنامه‌ی درمانی است تا فشار از روی شانه و گردن برداشته شود.
مرحله ۶: بازتوانی و پیشگیری از بازگشت درد
در مراحل پایانی درمان، تمرکز بر تثبیت حرکات و بازگرداندن عملکرد طبیعی شانه است.
در این مرحله تمرین‌های ترکیبی و عملکردی (Functional Exercises) طراحی می‌شوند تا بیمار بتواند دوباره فعالیت‌های روزمره و شغلی خود را بدون محدودیت انجام دهد.
تکنیک‌های تخصصی در فیزیوتراپی شانه در قم
در کلینیک دکتر زهره ابراهیمی، درمان با ترکیبی از چند روش علمی انجام می‌شود تا روند بهبودی سریع‌تر و ماندگارتر باشد:
✅ منوال‌تراپی (درمان دستی)
حرکات کنترل‌شده‌ی دستی توسط فیزیوتراپیست برای آزاد کردن چسبندگی‌ها، افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد مفصل.
✅ لیزر درمانی پرتوان
لیزر با نفوذ به عمق بافت، التهاب را کاهش داده و به ترمیم سریع‌تر عضلات و تاندون‌ها کمک می‌کند.
✅ اولتراسوندتراپی
امواج صوتی با فرکانس بالا موجب افزایش جریان خون و نرم شدن بافت‌های فیبری می‌شود.
✅ تمرین‌درمانی تخصصی
مجموعه‌ای از تمرین‌های هدفمند برای افزایش قدرت، انعطاف و هماهنگی عضلات شانه.
✅ سوزن‌درمانی خشک (Dry Needling)
در نقاط اسپاسم یا گره‌های عضلانی کوچک، سوزن‌های بسیار ظریف باعث آزاد شدن تنش عضلانی می‌شوند.
✅ تمرین‌های عصبی – عضلانی
تمرین‌هایی که هماهنگی بین مغز و عضلات را تقویت می‌کنند و حرکات دقیق‌تر می‌سازند.
تجهیزات مورد استفاده در فیزیوتراپی شانه در قم
برای درمان دقیق و مؤثر، کلینیک مجهز به ابزارهای مدرن فیزیوتراپی است:
-
دستگاه الکتروتراپی حرفه‌ای
-
لیزر پرتوان و کم‌توان
-
دستگاه اولتراسوند
-
میز تمرین قابل تنظیم
-
توپ‌های تعادلی و کش‌های مقاومتی
-
آینه‌های ارگونومیک برای اصلاح حرکات
تمام این تجهیزات با دقت تنظیم می‌شوند تا با شرایط هر بیمار هماهنگ باشند.
مدت و تعداد جلسات فیزیوتراپی شانه
بسته به نوع آسیب، دوره‌ی درمان بین ۸ تا ۱۵ جلسه متغیر است.
در موارد خفیف، بیماران معمولاً پس از ۳ تا ۴ جلسه بهبود چشمگیری در درد و حرکت احساس می‌کنند.
اما برای تثبیت کامل نتایج، ادامه‌ی جلسات تا پایان دوره توصیه می‌شود.
هزینه فیزیوتراپی شانه در قم
هزینه جلسات فیزیوتراپی شانه بسته به شدت آسیب، نوع درمان، و تعداد جلسات مورد نیاز متغیر است.
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، تعرفه‌ها مطابق با نرخ مصوب وزارت بهداشت و انجمن فیزیوتراپی ایران تنظیم می‌شوند.
میانگین هزینه هر جلسه فیزیوتراپی شانه در قم بین ۱۵۰ تا ۳۵۰ هزار تومان است.
درمان‌های ترکیبی مانند لیزر پرتوان، اولتراسوند، الکتروتراپی و تمرین‌درمانی تخصصی ممکن است کمی هزینه‌ی بالاتری داشته باشند، اما به‌صورت قابل‌توجهی سرعت بهبودی را افزایش می‌دهند.
💡 نکته مهم:
درمان زودهنگام همیشه ارزان‌تر است.
بیمارانی که در مراحل اولیه درد به فیزیوتراپی مراجعه می‌کنند، معمولاً با کمتر از ۸ جلسه درمان کامل می‌شوند.
پوشش بیمه برای فیزیوتراپی شانه در قم
بیشتر بیمه‌های پایه و تکمیلی کشور خدمات فیزیوتراپی شانه را در قالب توان‌بخشی پوشش می‌دهند.
در کلینیک دکتر زهره ابراهیمی، بیماران می‌توانند از بیمه‌های زیر استفاده کنند:
-
بیمه تأمین اجتماعی
-
بیمه سلامت ایرانیان
-
بیمه نیروهای مسلح
-
بیمه‌های تکمیلی (ایران، آسیا، سامان، دانا، البرز و …)
منشی کلینیک کلیه مراحل ثبت فاکتور بیمه و ارائه مدارک را برای بیمار انجام می‌دهد.
در صورت نیاز، نسخه رسمی برای ارسال به شرکت بیمه نیز صادر می‌شود تا بازپرداخت هزینه‌ها ساده‌تر گردد.
مدت زمان درمان فیزیوتراپی شانه
مدت درمان بسته به نوع آسیب، سن بیمار و میزان خشکی یا التهاب متفاوت است.
در بیشتر موارد، دوره‌ی فیزیوتراپی شانه در قم بین ۸ تا ۱۲ جلسه طول می‌کشد.
-
در آسیب‌های خفیف یا التهاب تاندون‌ها: ۵ تا ۷ جلسه کافی است.
-
در موارد چسبندگی یا شانه یخ‌زده: حدود ۱۵ جلسه درمان نیاز است.
-
برای بیماران پس از جراحی شانه: دوره‌ی بازتوانی تا ۲۰ جلسه ادامه دارد.
هر جلسه حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد و شامل چند بخش است:
ارزیابی اولیه، دستگاه درمانی، تمرین‌درمانی و آموزش حرکات خانگی.
تجربه بیماران از فیزیوتراپی شانه در قم
در سال‌های اخیر، صدها بیمار با مشکلات شانه در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی درمان شده‌اند.
تجربه بیماران واقعی بهترین گواه برای اثربخشی این روش است:
«من بعد از ورزش سنگین شانه‌ام قفل کرده بود. با ده جلسه فیزیوتراپی شانه در قم درد کاملاً از بین رفت و دوباره توانستم تمرین کنم.»
«سال‌ها درد مزمن در شانه داشتم و حتی لباس پوشیدن برایم سخت بود. الان بعد از دوره درمان در کلینیک دکتر ابراهیمی کاملاً راحت حرکت می‌کنم.»
«با فیزیوتراپی منظم، شانه‌ام نه‌تنها دردش خوب شد بلکه حتی در ورزش هم عملکردم بهتر شده.»
این بازخوردها نشان می‌دهند که درمان علمی و دقیق، بهترین جایگزین برای مصرف دارو یا جراحی است.
نتایج فیزیوتراپی شانه در قم
بعد از اتمام دوره‌ی درمان، بیماران معمولاً نتایج زیر را تجربه می‌کنند:
✅ کاهش کامل درد و التهاب
✅ بازگشت دامنه‌ی حرکتی طبیعی مفصل
✅ افزایش قدرت و پایداری شانه
✅ بهبود کیفیت خواب و فعالیت روزمره
✅ پیشگیری از بازگشت خشکی یا آسیب مجدد
درمان در فیزیوتراپی شانه در قم به‌گونه‌ای طراحی می‌شود که اثر آن بلندمدت باشد و بیمار حتی پس از پایان جلسات نیز بتواند با تمرین‌های خانگی وضعیت خود را حفظ کند.
تفاوت فیزیوتراپی شانه با درمان‌های دارویی
درمان‌های دارویی معمولاً فقط درد را موقتاً تسکین می‌دهند و علت اصلی باقی می‌ماند.
در حالی که فیزیوتراپی، علت درد را از ریشه درمان می‌کند.
با تحریک گردش خون، تقویت عضلات و اصلاح حرکات بدن، مفصل به حالت طبیعی خود بازمی‌گردد.
به همین دلیل، فیزیوتراپی شانه در قم نه‌تنها مؤثرتر، بلکه بی‌خطرتر و ماندگارتر از درمان‌های دارویی است.
تأثیر روانی درمان موفق شانه
درد شانه محدودیت زیادی در زندگی روزمره ایجاد می‌کند — از لباس پوشیدن تا رانندگی و خواب.
بیمارانی که پس از درمان دوباره قادر به حرکت آزادانه بازو می‌شوند، از افزایش اعتمادبه‌نفس، انرژی و نشاط گزارش می‌دهند.
این حس رهایی و سبکی یکی از مهم‌ترین دستاوردهای درمان موفق است.
مراقبت‌های قبل از فیزیوتراپی شانه در قم
برای اینکه درمان فیزیوتراپی شانه بیشترین اثر را داشته باشد، باید بدن در شرایط مناسب برای تمرین و درمان باشد.
چند نکته‌ی مهم پیش از شروع جلسات:
-
لباس آزاد و راحت بپوشید.
لباس‌های تنگ مانع از حرکت کامل مفصل شانه می‌شوند. -
غذای سبک بخورید.
یک وعده‌ی کوچک حدود یک ساعت قبل از جلسه، انرژی لازم برای تمرین‌ها را تأمین می‌کند. -
آب کافی بنوشید.
آب به بافت‌های عضلانی و مفصلی کمک می‌کند نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر شوند. -
داروهای مصرفی خود را اطلاع دهید.
اگر داروی ضدالتهاب یا شل‌کننده عضلانی مصرف می‌کنید، فیزیوتراپیست باید بداند تا برنامه تمرینی را هماهنگ کند. -
از استرس دوری کنید.
اضطراب و تنش عضلات را سفت‌تر می‌کند و روند درمان را کندتر می‌سازد.
مراقبت‌های بعد از جلسات فیزیوتراپی شانه در قم
پس از پایان هر جلسه، عضلات و مفصل شانه فعال‌تر می‌شوند. برای تثبیت نتیجه و جلوگیری از التهاب مجدد، رعایت موارد زیر ضروری است:
✅ استراحت نسبی:
بعد از جلسه از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید.
✅ کمپرس سرد:
در صورت احساس گرمی یا التهاب خفیف، استفاده از یخ به‌مدت ۱۵ دقیقه مفید است.
✅ انجام تمرین‌های خانگی:
فیزیوتراپیست معمولاً چند حرکت ساده برای انجام در خانه آموزش می‌دهد. تداوم این تمرین‌ها کلید بهبودی پایدار است.
✅ خواب مناسب:
به پهلوی سالم بخوابید و بین بازو و بدن یک بالش کوچک قرار دهید تا شانه در وضعیت راحت‌تری باشد.
✅ رعایت وضعیت بدن در طول روز:
هنگام کار با کامپیوتر یا رانندگی، شانه‌ها را صاف نگه دارید و از خم کردن زیاد گردن پرهیز کنید.
اشتباهات رایج بیماران در فیزیوتراپی شانه
بسیاری از بیماران به‌دلیل بی‌توجهی به توصیه‌های ساده، روند درمان را کند می‌کنند.
در زیر به چند اشتباه شایع اشاره می‌شود:
❌ توقف درمان پس از کاهش اولیه درد
خیلی‌ها تصور می‌کنند بعد از چند جلسه که دردشان کمتر می‌شود، نیازی به ادامه درمان نیست.
اما در واقع عضلات هنوز ضعیف هستند و ترک درمان در این مرحله باعث بازگشت درد می‌شود.
❌ انجام تمرین‌ها بدون نظارت
اجرای نادرست تمرین‌ها می‌تواند منجر به آسیب دوباره مفصل شود.
تمام حرکات باید طبق دستور فیزیوتراپیست انجام شوند.
❌ بی‌توجهی به اصلاح وضعیت بدن
بدون اصلاح پوسچر، حتی بهترین جلسات فیزیوتراپی هم تأثیر موقتی دارند.
❌ استفاده از گرمای زیاد
در مراحل اولیه التهاب، استفاده از گرمای مستقیم می‌تواند تورم را بیشتر کند. باید طبق دستور متخصص از گرما یا سرما استفاده شود.
❌ بازگشت سریع به فعالیت سنگین
بازگشت زودهنگام به ورزش یا کار سنگین، عضلات را دوباره دچار التهاب می‌کند.
نکات طلایی برای ماندگاری اثر فیزیوتراپی شانه
💡 ۱. تمرین مداوم حتی بعد از پایان جلسات:
روزی ۱۰ دقیقه تمرین کششی و حرکتی باعث حفظ انعطاف شانه می‌شود.
💡 ۲. حفظ وضعیت صحیح نشستن:
در طول کار، شانه‌ها را صاف و بازوها را در راستای بدن نگه دارید.
💡 ۳. انجام حرکات گرم‌کردن پیش از هر فعالیت سنگین:
چند دقیقه حرکات سبک پیش از ورزش یا کار بدنی از آسیب مجدد جلوگیری می‌کند.
💡 ۴. استفاده از بالش مناسب هنگام خواب:
بالشی با ارتفاع متوسط که سر و شانه را در یک راستا نگه دارد، به مفصل فشار نمی‌آورد.
💡 ۵. پرهیز از بی‌تحرکی طولانی:
بی‌حرکتی باعث خشکی مجدد مفصل می‌شود. حرکت ملایم منظم بهترین پیشگیری است.
چرا مراقبت بعد از درمان مهم است؟
در فیزیوتراپی شانه در قم، هدف فقط کاهش درد نیست بلکه بازگرداندن تعادل کامل عضلانی است.
اگر تمرین‌ها و مراقبت‌های پس از درمان نادیده گرفته شوند، احتمال برگشت التهاب یا خشکی زیاد است.
با رعایت نکات گفته‌شده، نتیجه درمان می‌تواند سال‌ها پایدار بماند.
نقش فیزیوتراپیست در تداوم بهبودی
درمان شانه فقط یک کار فنی نیست؛ نیاز به درک دقیق از حرکت و احساس بیمار دارد.
فیزیوتراپیست متخصص با مشاهده‌ی جزئی‌ترین تغییر در دامنه حرکت، شدت تمرین‌ها را تنظیم می‌کند تا روند درمان دقیق و ایمن پیش برود.
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، هر بیمار پس از پایان جلسات، برنامه‌ای اختصاصی برای تمرین‌های خانگی و پیگیری دوره‌ای دریافت می‌کند تا نتیجه درمان ماندگار بماند.
پرسش‌های متداول درباره فیزیوتراپی شانه در قم
۱. آیا فیزیوتراپی شانه درد دارد؟
خیر. فیزیوتراپی شانه در قم به‌صورت کاملاً کنترل‌شده انجام می‌شود و هدف آن کاهش درد است، نه ایجاد درد جدید.
در جلسات اول ممکن است احساس کشش یا خستگی ملایمی داشته باشید که طبیعی و موقتی است.
۲. چند جلسه برای درمان درد شانه لازم است؟
تعداد جلسات بستگی به نوع آسیب دارد، اما به‌طور میانگین بین ۸ تا ۱۲ جلسه فیزیوتراپی شانه در قم برای بازگشت کامل حرکت مفصل کافی است.
۳. آیا فیزیوتراپی شانه می‌تواند جایگزین جراحی شود؟
در بیشتر موارد بله.
فیزیوتراپی تخصصی باعث تقویت عضلات و بهبود حرکت مفصل می‌شود و در بسیاری از بیماران نیازی به جراحی باقی نمی‌گذارد.
۴. آیا برای انجام فیزیوتراپی شانه باید MRI داشته باشم؟
در بیشتر موارد نیازی نیست.
فیزیوتراپیست با معاینه تخصصی می‌تواند نوع آسیب را تشخیص دهد. تنها در شرایط خاص (مثلاً پارگی کامل تاندون) ممکن است پزشک MRI تجویز کند.
۵. آیا فیزیوتراپی شانه در سالمندان مؤثر است؟
بله، حتی بیش از جوان‌ترها.
تمرین‌های ملایم و دستگاه‌های پیشرفته در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای سالمندان ایمن و مؤثر باشند.
۶. آیا بیمه هزینه فیزیوتراپی شانه در قم را پوشش می‌دهد؟
بله، تقریباً تمام بیمه‌های پایه و تکمیلی کشور هزینه جلسات فیزیوتراپی شانه را تحت پوشش قرار می‌دهند.
۷. چطور می‌توانم از درد شانه پیشگیری کنم؟
با رعایت وضعیت صحیح بدن هنگام کار، گرم‌کردن پیش از ورزش، انجام حرکات کششی سبک روزانه و حفظ وزن مناسب بدن.
جمع‌بندی نهایی
درد شانه یکی از مشکلات شایع اما قابل درمان است.
با بهره‌گیری از علم فیزیوتراپی، دیگر نیازی به جراحی یا مصرف طولانی‌مدت دارو نیست.
در فیزیوتراپی شانه در قم در کلینیک دکتر زهره ابراهیمی، درمان به‌صورت علمی، ایمن و بدون عارضه انجام می‌شود.
با چند جلسه درمان تخصصی،
حرکت شانه‌تان دوباره آزاد می‌شود، درد از بین می‌رود و کیفیت زندگی‌تان به شکل محسوسی بالا می‌رود.
دعوت به اقدام
📞 برای رزرو نوبت یا مشاوره تخصصی درباره فیزیوتراپی شانه در قم:02532405001
📍 آدرس:قم – زنبیل آباد – بلوار شهیدان محمودنژاد – بلوار شهیدعراقی – شهرپزشکان – پلاک : 0.0 – طبقه : 1 – واحد : 1
💬 فقط کافی‌ست یک تماس بگیرید تا بدون دارو، بدون جراحی و با چند جلسه درمان علمی،
درد شانه‌تان را برای همیشه فراموش کنید.
