مقدمه
آرتروز زانو یکی از شایع‌ترین فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم بیماری‌های مفصلی در ایران است که به‌تدریج باعث درد، خشکی و کاهش توان حرکتی در مفصل زانو می‌شود.
بیش از نیمی از افرادی که بالای ۴۵ سال سن دارند، درجاتی از آرتروز را در زانوهای خود تجربه می‌کنند.
این بیماری اگرچه پیشرونده است، اما با فیزیوتراپی دقیق و مداوم می‌توان آن را کنترل کرد و حتی مانع از پیشرفت آن شد.
در سال‌های اخیر، بیماران زیادی در قم و سراسر کشور،
با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی توانسته‌اند بدون نیاز به جراحی، درد زانو و خشکی مفصل خود را کاهش دهند و به فعالیت عادی برگردند.
آرتروز زانو چیست؟
آرتروز (یا ساییدگی مفصل زانو) نوعی بیماری تخریبی است که در آن غضروف مفصل به‌تدریج تحلیل می‌رود.
غضروف همان لایه‌ی نرم و لغزنده‌ای است که بین استخوان ران و ساق قرار دارد و مانع از تماس مستقیم استخوان‌ها می‌شود.
وقتی این لایه نازک یا خراب شود،
حرکت زانو با درد، صدا و اصطکاک همراه می‌شود و بیمار احساس می‌کند مفصلش خشک یا قفل شده است.
علائم آرتروز زانو
علائم معمولاً به‌تدریج ظاهر می‌شوند و با گذشت زمان شدت می‌گیرند.
از مهم‌ترین نشانه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
-
درد زانو هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله‌ها
-
خشکی مفصل در صبح یا بعد از نشستن طولانی
-
صدای تق‌تق یا ساییدگی هنگام خم و راست شدن زانو
-
ورم یا التهاب خفیف اطراف مفصل
-
کاهش توان حرکتی و احساس ناپایداری زانو
در مراحل پیشرفته، بیمار حتی در حالت استراحت هم ممکن است احساس درد کند.
علل بروز آرتروز زانو
آرتروز فقط مربوط به سن بالا نیست؛ عوامل زیادی می‌توانند باعث شروع زودهنگام این بیماری شوند.
🔹 ۱. افزایش سن
با بالا رفتن سن، غضروف خاصیت الاستیکی خود را از دست می‌دهد و سریع‌تر فرسوده می‌شود.
🔹 ۲. اضافه وزن
اضافه وزن یکی از اصلی‌ترین دلایل آرتروز زانو در ایران است.
هر کیلوگرم وزن اضافی، فشار را تا سه برابر بر مفصل زانو افزایش می‌دهد.
🔹 ۳. نشستن طولانی به حالت چهارزانو یا دو‌زانو
این عادت رایج در میان ایرانیان، به مرور باعث فشار زیاد بر غضروف زانو و تغییر شکل آن می‌شود.
🔹 ۴. صدمات و ضربه‌های قدیمی
آسیب‌های ورزشی فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم یا تصادف‌ها می‌توانند سال‌ها بعد، زمینه‌ساز آرتروز شوند.
🔹 ۵. ناهنجاری‌های اسکلتی
پای پرانتزی یا زانوی ضربدری باعث توزیع نامتعادل وزن روی مفصل و تخریب تدریجی غضروف می‌شود.
🔹 ۶. ضعف عضلات ران
عضلات ران نقش تکیه‌گاه برای زانو دارند.
ضعف این عضلات باعث می‌شود فشار بیشتری بر مفصل وارد شود.
چرا فیزیوتراپی در درمان آرتروز زانو مؤثر است؟
فیزیوتراپی برخلاف دارو،
به‌جای تسکین موقت درد، به بهبود عملکرد عضلات، اصلاح الگوی حرکتی و کاهش فشار مکانیکی روی مفصل زانو می‌پردازد.
درمان‌های فیزیوتراپی می‌توانند:
-
التهاب مفصل را کاهش دهند
-
دامنه حرکتی زانو را افزایش دهند
-
عضلات اطراف فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم زانو را تقویت کنند
-
نیاز به دارو یا جراحی را کاهش دهند
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، برنامه درمانی برای هر بیمار بر اساس سن، شدت بیماری و سطح فعالیت طراحی می‌شود تا نتیجه‌ای ایمن و ماندگار حاصل شود.
مزایای فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم
✅ کاهش درد و التهاب
✅ افزایش قدرت عضلات ران و ساق
✅ بهبود راه رفتن و تعادل
✅ جلوگیری از پیشرفت ساییدگی مفصل
✅ آموزش حرکات درست در زندگی روزمره
بسیاری از بیماران گزارش داده‌اند که پس از ۵ تا ۱۰ جلسه فیزیوتراپی،
توانسته‌اند بدون درد از پله بالا بروند یا حتی فعالیت‌های ورزشی سبک خود را از سر بگیرند.
نکته طلایی
آرتروز زانو درمان قطعی ندارد،
اما می‌توان آن را کنترل فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم کرد و پیشرفت بیماری را متوقف ساخت.
فیزیوتراپی بهترین، ایمن‌ترین و مؤثرترین روش برای رسیدن به این هدف است.
ارزیابی و تشخیص در فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم
درمان مؤثر آرتروز زانو تنها زمانی نتیجه می‌دهد که علت اصلی درد و محدودیت حرکتی به‌درستی شناسایی شود.
در فیزیوتراپی، برخلاف روش‌های صرفاً دارویی،
هدف این است که منشاء درد در عضله، مفصل، غضروف یا الگوی حرکتی بدن مشخص شود.
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، ارزیابی تخصصی بیماران با دقت بسیار بالا انجام می‌شود و معمولاً شامل مراحل زیر است:
🔹 ۱. بررسی شرح حال و سابقه بیمار
در اولین جلسه، فیزیوتراپیست با گفت‌وگو درباره‌ی علائم بیمار، نوع فعالیت روزانه و سابقه‌ی آسیب‌ها، اطلاعات دقیقی جمع‌آوری می‌کند.
سؤالاتی مانند:
-
درد زانو از چه زمانی شروع شده؟
-
هنگام بالا رفتن از پله یا نشستن، درد بیشتر می‌شود یا کمتر؟
-
صدای تق‌تق یا خشکی مفصل وجود دارد؟
-
آیا در خانواده فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم سابقه‌ی آرتروز یا رماتیسم وجود دارد؟
پاسخ به این سؤالات مسیر درمان را مشخص می‌کند.
🔹 ۲. مشاهده و بررسی نحوه‌ی راه رفتن
راه رفتن، انعکاس مستقیم وضعیت مفاصل پایین‌تنه است.
فیزیوتراپیست با مشاهده‌ی گام‌ها، زاویه‌ی زانو و نحوه‌ی انتقال وزن بدن، تشخیص می‌دهد کدام مفصل یا عضله دچار ضعف یا ناهماهنگی شده است.
در بیماران مبتلا به آرتروز زانو معمولاً مشاهده می‌شود که:
-
زانو هنگام قدم برداشتن قفل نمی‌شود
-
فشار روی لبه‌ی داخلی یا خارجی زانو زیاد است
-
حرکت پاها هنگام راه رفتن محدودتر از حالت طبیعی است
🔹 ۳. بررسی دامنه حرکتی مفصل زانو
دامنه حرکتی فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم طبیعی زانو بین ۰ تا ۱۳۵ درجه است.
در آرتروز، این محدوده به‌تدریج کاهش پیدا می‌کند.
فیزیوتراپیست با ابزار دقیق، میزان خم و باز شدن مفصل را اندازه‌گیری می‌کند و این عدد مبنای ارزیابی پیشرفت درمان قرار می‌گیرد.
🔹 ۴. لمس عضلات و بررسی اسپاسم یا ضعف
عضلات اطراف زانو (چهارسر ران، همسترینگ، دوقلو و ساق) نقش بسیار مهمی در کنترل مفصل دارند.
در بسیاری از بیماران آرتروزی، یکی از این عضلات بیش از حد سفت و دیگری ضعیف است.
فیزیوتراپیست با لمس و آزمون مقاومتی، تشخیص می‌دهد کدام بخش نیاز به تقویت و کدام قسمت نیاز به کشش دارد.
🔹 ۵. تست‌های تخصصی مفصل زانو
برای بررسی میزان سلامت رباط‌ها و مینیسک‌ها، چند تست اختصاصی انجام می‌شود، از جمله:
-
تست مک‌موری (McMurray): بررسی پارگی مینیسک
-
تست کشش جانبی (Valgus/Varus): بررسی سلامت رباط‌های داخلی و خارجی زانو
-
تست لاخمن (Lachman): ارزیابی رباط صلیبی
اگر در هر تست احساس درد یا محدودیت وجود داشته باشد، میزان درگیری مفصل مشخص می‌شود.
🔹 ۶. بررسی تورم و التهاب مفصل
در بسیاری از بیماران فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم، زانو به‌دلیل التهاب مفصل متورم است.
با لمس دقیق و استفاده از ابزار اندازه‌گیری محیط زانو،
میزان تورم بررسی می‌شود تا مشخص گردد التهاب حاد است یا مزمن.
🔹 ۷. ارزیابی وضعیت عضلات ران و لگن
بسیاری از بیماران آرتروزی تصور می‌کنند مشکل فقط در زانو است،
در حالی که ضعف عضلات لگن یا همسترینگ می‌تواند باعث افزایش فشار روی زانو شود.
به همین دلیل، فیزیوتراپیست عملکرد کل اندام تحتانی را بررسی می‌کند تا درمان فقط متمرکز بر زانو نباشد.
🔹 ۸. استفاده از تصویربرداری در صورت نیاز
در مواردی که تشخیص دقیق‌تر لازم باشد، از رادیوگرافی یا MRI استفاده می‌شود تا وضعیت غضروف و مفصل مشخص گردد.
با کمک این تصاویر می‌توان فهمید که آیا فضای مفصل کاهش یافته، خار استخوانی (استئوفیت) تشکیل شده یا نه.
هدف از ارزیابی فیزیوتراپی چیست؟
هدف از این بررسی‌ها فقط شناسایی آسیب نیست،
بلکه طراحی دقیق برنامه‌ی درمانی است که شامل درمان دستی، تمرین‌های اختصاصی، و آموزش اصلاح حرکات روزمره می‌شود.
به این ترتیب، درمان از همان جلسه‌ی فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم اول هدفمند آغاز می‌گردد و هر هفته بر اساس بهبود بیمار تنظیم می‌شود.
اهمیت ارزیابی دقیق در پیشگیری از جراحی
درمان نادرست یا بدون ارزیابی علمی می‌تواند باعث بدتر شدن وضعیت مفصل شود.
اما وقتی تشخیص درست انجام گیرد،
در بیش از ۷۵٪ بیماران آرتروزی، فیزیوتراپی به‌تنهایی جایگزین جراحی می‌شود.
روش‌های درمانی در فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم
فیزیوتراپی یکی از جامع‌ترین درمان‌ها برای کنترل آرتروز زانو است.
در این روش، ترکیبی از درمان‌های دستی، تمرین‌های اصلاحی و تکنولوژی‌های نوین به کار می‌رود تا درد و التهاب کاهش یابد و عملکرد مفصل بهبود پیدا کند.
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، درمان‌ها به‌صورت شخصی‌سازی‌شده برای هر بیمار طراحی می‌شوند.
🔹 ۱. درمان دستی مفصل زانو (منوال‌تراپی)
درمان دستی، یکی از مؤثرترین روش‌های فیزیوتراپی است که با حرکات کنترل‌شده و فشار ملایم،
مفصل زانو و بافت‌های اطراف آن را آزاد می‌کند.
در این روش، فیزیوتراپیست:
-
کشش ملایمی روی مفصل ایجاد می‌کند تا فضای بین استخوان‌ها باز شود
-
چسبندگی‌های عضلانی فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم را برطرف می‌کند
-
حرکت مفصل را روان‌تر می‌سازد
✅ نتیجه: کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و احساس سبکی در مفصل زانو.
🔹 ۲. لیزر درمانی پرتوان
لیزر پرتوان یکی از تکنولوژی‌های مدرن در فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم است.
این روش با تابش نور کنترل‌شده به بافت‌های عمقی، باعث:
-
کاهش التهاب مفصل
-
تحریک ترمیم سلولی غضروف
-
افزایش جریان خون
-
تسریع بازسازی بافت‌ها
بیماران معمولاً بعد از چند جلسه احساس می‌کنند که تورم زانو کمتر و حرکت آن روان‌تر شده است.
🔹 ۳. اولتراسوند تراپی
در این روش، امواج صوتی با فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم فرکانس بالا به مفصل زانو ارسال می‌شود تا گرمای عمقی تولید کند.
این گرما باعث شل شدن عضلات و افزایش خون‌رسانی به مفصل می‌شود.
اولتراسوند مخصوصاً برای بیمارانی که دچار خشکی صبحگاهی یا اسپاسم عضلات اطراف زانو هستند، بسیار مؤثر است.
🔹 ۴. تحریک الکتریکی عضلات (TENS و NMES)
در این روش، جریان‌های الکتریکی ضعیف به عضلات زانو فرستاده می‌شود تا درد کاهش یابد و عضلات ضعیف دوباره فعال شوند.
این درمان کمک می‌کند تا بدون نیاز به دارو، سیستم عصبی بدن درد را کنترل کند.
🔹 ۵. تمرین‌درمانی اختصاصی برای آرتروز زانو
تمرین‌درمانی یکی از اصلی‌ترین بخش‌های فیزیوتراپی است و نقش اساسی در تقویت عضلات اطراف مفصل دارد.
تمرین‌های مهم در فیزیوتراپی آرتروز زانو:
✅ تمرین تقویت عضله چهارسر ران:
نشستن روی صندلی، صاف کردن زانو و نگه داشتن پا برای چند ثانیه.
✅ کشش همسترینگ:
در حالت نشسته یا خوابیده، پا فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم را صاف کرده و به‌آرامی بکشید تا پشت ران احساس کشش ملایم کند.
✅ تمرین بالا بردن مستقیم پا (Straight Leg Raise):
در حالت درازکش، پا را صاف بالا بیاورید تا عضله ران فعال شود.
✅ تمرین نیم‌اسکوات:
با تکیه به دیوار، زانوها را تا زاویه ۳۰ درجه خم کنید و چند ثانیه نگه دارید.
✅ تمرین تعادل روی یک پا:
برای تقویت عضلات لگن و ثبات زانو، چند ثانیه روی یک پا بایستید.
تمام تمرین‌ها باید بدون درد و زیر نظر فیزیوتراپیست انجام شوند.
🔹 ۶. ماساژ درمانی و آزادسازی بافت نرم
در این مرحله، فیزیوتراپیست با حرکات نرم و کنترل‌شده،
تنش عضلات ران، ساق و اطراف زانو را کاهش می‌دهد.
این کار باعث بهبود جریان خون، دفع مواد التهابی و آرامش مفصل می‌شود.
ماساژ علمی در آرتروز زانو به‌ویژه در کاهش خشکی صبحگاهی بسیار مؤثر است.
🔹 ۷. اصلاح وضعیت بدن و آموزش نحوه‌ی حرکت صحیح
یکی از عوامل مهم در کنترل فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم آرتروز، یادگیری حرکات درست در فعالیت‌های روزمره است.
فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می‌دهد که:
-
هنگام نشستن یا برخاستن، وزن را روی هر دو پا پخش کند
-
از چهارزانو نشستن یا زانو زدن طولانی پرهیز کند
-
در هنگام راه رفتن، از کفش طبی مناسب استفاده کند
اصلاح این عادت‌ها باعث کاهش فشار روی مفصل و پیشگیری از پیشرفت آرتروز می‌شود.
🔹 ۸. آب‌درمانی (هیدروتراپی)
در برخی از کلینیک‌های فیزیوتراپی، تمرین‌ها در آب گرم انجام می‌شود.
آب باعث کاهش وزن بدن روی مفصل می‌شود و امکان حرکت بدون درد را فراهم می‌کند.
این روش برای بیماران مسن یا دارای اضافه وزن بسیار مفید است.
🔹 ۹. آموزش سبک زندگی سالم برای مفاصل
در کنار درمان‌های تخصصی فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم، بیماران باید:
-
وزن خود را کنترل کنند
-
تحرک روزانه‌ی سبک داشته باشند
-
از نشستن طولانی‌مدت خودداری کنند
-
از پله فقط در صورت نیاز استفاده کنند
این تغییرات ساده، اثر درمان فیزیوتراپی را چند برابر می‌کند.
نتیجه‌ی درمان فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم
بیشتر بیماران بعد از ۵ تا ۸ جلسه‌ی اولیه احساس کاهش چشمگیر درد و تورم دارند.
پس از ۱۵ تا ۲۰ جلسه، راه رفتن راحت‌تر می‌شود و دامنه‌ی حرکتی مفصل افزایش پیدا می‌کند.
با ادامه‌ی درمان و تمرین‌های خانگی، بیمار می‌تواند زندگی بدون درد و با تحرک بالا را تجربه کند.
مدت زمان درمان در فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم
مدت درمان بستگی به شدت تخریب مفصل، سن بیمار و میزان همکاری او دارد.
به‌طور میانگین، بیماران بین ۱۵ تا ۳۰ جلسه فیزیوتراپی نیاز دارند تا بهبود قابل‌توجهی در درد و حرکت زانو احساس کنند.
مراحل درمان معمولاً به این صورت پیش می‌رود:
-
هفته اول تا دوم: کاهش التهاب و ورم مفصل
-
هفته سوم تا پنجم: افزایش دامنه حرکتی فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم و تقویت عضلات ران
-
هفته ششم به بعد: اصلاح الگوی راه رفتن و تثبیت نتایج
در بسیاری از بیماران، نتایج مثبت از همان جلسه پنجم قابل مشاهده است.
تعداد جلسات و فواصل زمانی
جلسات فیزیوتراپی معمولاً ۳ تا ۴ بار در هفته برگزار می‌شوند.
پس از کاهش درد، تعداد جلسات کمتر و فواصل بین آنها بیشتر می‌شود.
در بیماران مسن یا دارای آرتروز پیشرفته، جلسات نگهدارنده ماهانه برای حفظ عملکرد مفصل توصیه می‌شود.
هزینه فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم
هزینه هر جلسه فیزیوتراپی با توجه به نوع دستگاه‌ها و روش‌های درمانی متفاوت است.
در حال حاضر (۱۴۰۴)، میانگین هزینه‌ی هر جلسه فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم در قم بین ۴۰۰ تا ۶۵۰ هزار تومان است.
این مبلغ بسته به موارد زیر تغییر می‌کند:
-
استفاده از لیزر پرتوان یا اولتراسوند
-
نیاز به منوال‌تراپی تخصصی
-
زمان هر جلسه (۳۰ تا ۶۰ دقیقه)
-
وجود ورم یا التهاب فعال در مفصل
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی، هزینه‌ها مطابق تعرفه رسمی وزارت بهداشت تعیین می‌شود
و برای بیماران دارای پرونده‌ی طولانی‌مدت، تخفیف‌های ویژه در نظر گرفته می‌شود.
پوشش بیمه‌ای
بیشتر بیمه‌های پایه و تکمیلی کشور هزینه‌ی درمان آرتروز زانو را پوشش می‌دهند.
برای استفاده از بیمه، داشتن نسخه‌ی پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی الزامی است.
بیمه‌های فعال در قم شامل:
-
بیمه سلامت ایرانیان
-
بیمه تأمین اجتماعی
-
بیمه نیروهای مسلح
-
بیمه‌های تکمیلی سامان، دانا، آسیا، البرز، ایران و پارسیان
کارشناسان کلینیک تمام مراحل ثبت بیمه و مدارک لازم را برای بیمار انجام می‌دهند تا درمان بدون استرس انجام گیرد.
مراقبت‌های خانگی بیماران آرتروزی
در کنار جلسات فیزیوتراپی، رعایت چند نکته ساده می‌تواند اثر درمان را چند برابر کند:
✅ کاهش وزن: هر ۵ کیلوگرم کاهش وزن، تا ۲۵٪ فشار مفصل را کم می‌کند.
✅ استفاده از کمپرس گرم: روزی دو بار، هر بار ۱۵ دقیقه، برای بهبود جریان خون.
✅ حرکات سبک روزانه: پیاده‌روی کوتاه، دوچرخه ثابت و شنا بسیار مفید هستند.
✅ اجتناب از نشستن طولانی: هر ۳۰ دقیقه از جا بلند شوید و چند قدم راه بروید.
✅ استفاده از کفش مناسب: کفش نرم و پاشنه‌کوتاه برای کاهش ضربه به مفصل ضروری است.
✅ تغذیه مفید برای مفاصل: مصرف ماهی، گردو، ویتامین D و مواد حاوی امگا ۳ باعث کاهش التهاب مفصل می‌شود.
اشتباهات رایج بیماران آرتروزی
❌ مصرف خودسرانه داروهای ضدالتهاب: اینفیزیوتراپی آرتروز زانو در قم داروها فقط درد را موقتاً کاهش می‌دهند ولی به معده و کلیه آسیب می‌زنند.
❌ استفاده از زانوبند یا عصا بدون مشورت: استفاده نادرست می‌تواند باعث ضعف عضلات شود.
❌ بی‌تحرکی کامل: بی‌حرکتی طولانی باعث سفتی مفصل و تشدید آرتروز می‌شود.
❌ قطع ناگهانی فیزیوتراپی: بسیاری از بیماران پس از بهبودی موقت درمان را متوقف می‌کنند، درحالی‌که عضلات هنوز به پایداری نرسیده‌اند.
❌ اعتماد به روش‌های غیرعلمی: مانند تزریق‌های ناشناخته یا ماساژهای غیرتخصصی.
فیزیوتراپی در منزل برای بیماران آرتروزی
در مواردی که بیمار امکان خروج از منزل ندارد،
فیزیوتراپیست می‌تواند جلسات درمانی را در خانه انجام دهد.
در این حالت از دستگاه‌های پرتابل مانند تحریک الکتریکی، لیزر پرتوان و ابزار تمرین خانگی استفاده می‌شود.
این خدمات به‌ویژه برای بیماران مسن یا دارای آرتروز شدید، بسیار مفید است.
نتیجه‌ی پایانی این بخش
فیزیوتراپی منظم، اصلاح سبک زندگی و کاهش وزن،
سه عامل اصلی برای کنترل و توقف پیشرفت آرتروز زانو هستند.
در کلینیک دکتر زهره ابراهیمی، بیماران نه‌تنها درمان تخصصی دریافت می‌کنند،
بلکه آموزش کامل برای مراقبت طولانی‌مدت از مفاصلشان را نیز یاد می‌گیرند.
پرسش‌های متداول درباره فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم
۱. آیا فیزیوتراپی واقعاً می‌تواند آرتروز زانو را درمان کند؟
آرتروز زانو درمان قطعی ندارد، اما فیزیوتراپی می‌تواند پیشرفت آن را متوقف کرده و درد، ورم و خشکی مفصل را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.
با تقویت عضلات و بهبود حرکت مفصل، بیمار می‌تواند زندگی روزمره‌ی بدون درد را تجربه کند.
۲. چند جلسه فیزیوتراپی برای آرتروز زانو لازم است؟
در بیشتر موارد، بین ۱۵ تا ۳۰ جلسه برای رسیدن به نتیجه مطلوب کافی است.
در مراحل خفیف، بیمار ممکن است بعد از ۵ تا ۸ جلسه بهبود محسوسی در درد و حرکت احساس کند.
۳. آیا فیزیوتراپی آرتروز درد دارد؟
خیر، درمان‌های فیزیوتراپی کاملاً ایمن و بدون درد انجام می‌شوند.
در جلسات ابتدایی ممکن است عضلات کمی سفت یا خسته شوند، که نشانه‌ی آغاز بازسازی بافت‌هاست.
۴. آیا بیمه هزینه‌ی جلسات را پرداخت می‌کند؟
بله، تمام بیمه‌های پایه و تکمیلی هزینه‌ی فیزیوتراپی آرتروز زانو را طبق تعرفه‌ی وزارت بهداشت پوشش می‌دهند.
در کلینیک دکتر ابراهیمی، بیماران بدون نیاز به مراحل اداری پیچیده، از خدمات بیمه‌ای خود بهره‌مند می‌شوند.
۵. آیا ورزش جایگزین فیزیوتراپی می‌شود؟
خیر. ورزش عمومی مفید است، اما تمرین‌های فیزیوتراپی به‌صورت تخصصی و هدفمند طراحی می‌شوند تا مفصل زانو را به شکل ایمن تقویت کنند.
فقط فیزیوتراپیست می‌داند چه حرکاتی برای هر بیمار مناسب است.
۶. در صورت وجود ورم و التهاب، آیا می‌توان فیزیوتراپی را شروع کرد؟
بله، درمان در این شرایط با لیزر پرتوان، اولتراسوند و روش‌های ضدالتهابی آغاز می‌شود تا ورم کاهش یابد.
سپس تمرین‌های حرکتی به‌صورت تدریجی شروع می‌گردند.
۷. آیا آرتروز زانو باعث ناتوانی کامل می‌شود؟
در صورت بی‌توجهی بله، اما با فیزیوتراپی به‌موقع می‌توان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد.
حتی بیماران با آرتروز پیشرفته، با ادامه درمان و اصلاح سبک زندگی،
می‌توانند بدون جراحی راه بروند و فعالیت عادی داشته باشند.
جمع‌بندی نهایی
آرتروز زانو یکی از بیماری‌های شایع اما قابل کنترل است.
درمان‌های دارویی فقط اثر موقت دارند، اما فیزیوتراپی با تکیه بر دانش عضلانی، عصبی و حرکتی بدن،
می‌تواند مفصل را بازسازی و عملکرد طبیعی را برگرداند.
در کلینیک فیزیوتراپی دکتر زهره ابراهیمی،
ترکیبی از درمان‌های دستی، تمرین‌درمانی، لیزر و آموزش سبک زندگی سالم ارائه می‌شود تا بیمار بدون درد، آزادانه حرکت کند.
دعوت به اقدام (Call to Action)
🌿 اگر از درد زانو، خشکی مفصل یا محدودیت حرکتی رنج می‌برید،
امروز بهترین زمان برای شروع درمان است.
📞 رزرو نوبت فیزیوتراپی آرتروز زانو در قم:02532405001
📍 آدرس: قم – زنبیل آباد – بلوار شهیدان محمودنژاد – بلوار شهیدعراقی – شهرپزشکان – پلاک : 0.0 – طبقه : 1 – واحد : 1
💬 برای مشاوره رایگان تلفنی یا دریافت برنامه‌ی تمرین خانگی، فرم تماس سایت را پر کنید.
تیم ما همراه شماست تا دوباره بدون درد، بدون دارو و با آرامش راه بروید. 💚
